- 非常持ち出し品は、避難時にすぐ必要な物だけを無理なく持ち運べる範囲で厳選し、すぐ持ち出せる状態で準備します。
- 両手を空けられるリュックにまとめ、自分が無理なく背負える大きさ・重さにし、玄関付近や寝室などに置いて家族と保管場所を共有します。
- ライト、携帯ラジオ、使用機種に応じた予備電池や充電手段、大容量モバイルバッテリーと専用充電ケーブルを準備します。
- 救急セット、防寒具、軽量レインコート、数食分のゼリー飲料や非常食、小銭を含む現金、交付されている場合の資格確認書などを備え、常備薬は医師・薬剤師等に確認して可能な範囲で準備します。
災害発生直後の避難で「非常持ち出し品」が果たす重要な役割
大規模な地震や激しい風水害などによって自宅が甚大な被害を受けたり、火災の延焼や河川の氾濫、土砂崩れのおそれから一刻も早い緊急避難を強いられたりする際、身の安全を確実確保しながら素早く持ち出すための装備が「非常持ち出し品」です。
非常用持出袋は、避難時にすぐ持ち出し、避難先へ移動するまでや避難直後に必要となる物をまとめておくためのものです。よくある誤解として「何日分もの食料や水すべてをリュックに詰め込んで持ち出そうとするケース」が見受けられますが、人間の体力や移動スピードの限界を考慮すると、避難時の機動力を著しく奪う結果になり現実的ではありません。
したがって、非常持ち出し品は、避難時にすぐ必要となる物を無理なく持ち運べる範囲で厳選し、すぐに持ち出せる状態で管理・準備しておくことが基本です。
両手が自由に使えるリュックの選定と適切な保管場所
非常持ち出し品は、避難中に両手を使えるよう、背負えるリュックサックなどにまとめておくと移動しやすくなります。手すりにつかまったり、足元を確認したり、必要に応じてライトやスマートフォンを使ったりできるよう、できるだけ両手を空けられる持ち方を選びましょう。
リュックの容量に全国共通の基準はありません。必要な物を入れたうえで、自分が無理なく背負って避難できる大きさ・重さにすることが重要です。また、どれほど防災用品をそろえていても、すぐに取り出せない場所に保管していては緊急時に持ち出せません。玄関付近や寝室など、すぐ手に取れる分かりやすい場所に置き、家族で保管場所を共有しておきましょう。
情報・通信・電源を確保する必須アイテム（ライト・ラジオ・バッテリー）
避難中や停電時に備えて、足元や周囲を照らすライトと、スマートフォン以外でも情報を得られる手段を準備しておきましょう。ライトは、両手を使いやすいヘッドライトや懐中電灯などから、自分が扱いやすいものを選びます。また、停電や通信障害に備えて「携帯ラジオ」を用意し、使用する機種に応じた予備電池や充電手段も一緒に確認しておきましょう。
さらに、家族との安否確認や最新情報の収集における生命線となる、「大容量モバイルバッテリー」と専用の充電ケーブルをセットにしておきます。バッテリー容量に全国共通の目安はありません。私は自分のスマートフォンを複数回充電できることを目安に10,000mAh以上を備えていますが、実際に充電できる回数は変換ロスや端末の電池容量、バッテリーの劣化状態などによって変わります。
命と衛生を守る救急セット・防寒具・現金・常備薬の同梱
電気が通じない過酷な避難環境下や移動中において、心身の健康と安全を維持するための医療・サバイバル用品も忘れてはなりません。消毒液、絆創膏、包帯、三角巾などをコンパクトに揃えた「救急セット」に加え、急激な体温低下を防ぐための防寒具や軽量のレインコート、そのまま食べられるゼリー飲料や非常食を数食分用意します。
さらに、停電時や電子決済が使えない状況を想定し、公衆電話や自動販売機での利用のための「小銭を含む現金」、資格確認書（交付されている場合）や、加入している医療保険の情報を確認できるもの、身分証明書の控え、また、日常的に服用している薬がある場合は、処方内容や保管条件、持ち出せる日数などを医師・薬剤師等に確認し、可能な範囲で非常持ち出し品として準備しておきましょう。
現金に関して、私はお札は全て千円札で用意しています。例えば、停電で店舗のレジが稼働しておらず、お釣りが出せない場合など、千円札をお渡ししてお釣りはいただかないという選択もしやすいと思っています。これが一万円札でお釣りが九千円以上で、、、となると、背に腹は変えられないかもしれませんが、もしかしたら必要な物品の購入を控えてしまうかもしれません。なので、非常用の現金は全て千円札で用意しています。もし参考にしていただけたら嬉しいです。
よくある質問
- Q非常持ち出し品で気をつけなければならないことは？
- A
リュックなどに多くのものを詰め込むと人間の体力や移動スピードが落ち、避難時の機動力を著しく奪うため、何日分もの食料などは詰め込まず、厳選した最小限のアイテムにしましょう。
- Q非常持ち出し品を収めるバッグや袋はどのようなものが良いですか？
- A
避難中に両手を使えるよう、背負えるリュックサックなどが適しています。容量に全国共通の基準はないため、必要な物を入れたうえで、自分が無理なく背負って避難できる大きさ・重さを選びましょう。また、玄関付近や寝室など、すぐ手に取れる場所に置いておくことも大切です。
- Q非常持ち出し品に入れておくべき物はなんですか？
- A
防寒具・現金・常備薬のほか、ヘッドライト、携帯ラジオ、モバイルバッテリーなどを家庭の状況に合わせて準備します。モバイルバッテリーの容量に一律の基準はありませんが、本文では筆者の目安として、手持ちのスマートフォンを2回程度充電できる10,000mAh以上を備えています。
参考資料・出典
- 総務省消防庁「防災危機管理eカレッジ｜非常持出品の準備」
- 内閣府「自然災害への備えは万全ですか？チェックしてみよう！」
- 内閣府「避難勧告の廃止・避難指示への一本化」
- 厚生労働省「資格確認方法について」
情報確認日：2026年9月19日
