家の中の安全と備蓄

災害への備えは、まず普段生活している家の中を安全にすることから始まります。大きな地震では、家具の転倒や物の落下、ガラスの飛散などによって、室内にいる人がけがをしたり、避難経路がふさがれたりすることがあります。

家具や家電の配置・固定方法を見直し、寝室など長い時間を過ごす場所の安全を確保しておくことが大切です。

また、大規模な災害では電気・ガス・水道などのライフラインや物流が止まり、普段どおりの生活ができなくなる可能性があります。水や食料だけでなく、停電や断水などを想定した生活用品も平時から準備しておく必要があります。

このカテゴリーでは、家具の転倒防止をはじめとした家の中の安全対策、非常持ち出し品、家庭での備蓄など、自宅でできる具体的な防災対策を紹介します。

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赤ちゃんの防災備蓄|ミルク・離乳食は何日分必要?

赤ちゃんがいる家庭の防災備蓄を公的資料に基づき解説。ミルク・離乳食・調乳用水など、必要量の考え方や2週間備蓄の目安、ローリングストックの方法を紹介します。
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旧耐震基準の危険性と耐震診断・改修の重要性

【防災士が解説】大地震に備える自宅の耐震確認についての解説。旧耐震基準の木造住宅が抱える倒壊リスクや、自治体の無料耐震診断、耐震改修工事の種類、補助金制度を活用して住まいの安全性を高める方法を紹介します。
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通電火災を防ぐ 〜「感震ブレーカー」の種類と設置の重要性 〜

【防災士が解説】地震後の恐ろしい通電火災を防ぐ「感震ブレーカー」の設置方法や種類を解説。震度5強以上の揺れを自動で感知して電気を遮断する仕組みを知り、自宅の二次災害リスクを大幅に軽減させましょう。
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断水時に備える!「携帯トイレ」の必要備蓄量と正しい選び方

【防災士が解説】トイレ問題は非常に重要!大規模災害時の断水や下水管破損で使えなくなるトイレ問題の備え。携帯トイレの必要数や吸水ポリマーによる備蓄の重要性を詳しく解説。衛生リスクを防ぐ必須アイテムの選び方を紹介。
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ローリングストックの正しいやり方 |日常の食事で無理なく備蓄を回すコツ

【防災士が解説】賞味期限切れを防ぎながら日常の食生活の中で備蓄を上手に回す「ローリングストック」の正しいやり方を解説。レトルトや缶詰を賢く消費しながら、災害時でも食べ慣れた味と栄養を確保するための循環備蓄のコツを紹介します。
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最低3日分の水と食料の必要備蓄量と計算方法

【防災士が解説】大災害によるライフライン停止に備え、家庭で確保すべき「最低3日分、できれば1週間分」の水と食料の備蓄量を解説。1人1日3リットルの計算方法や、調理不要な保存食の選び方を知り、確実な備えを整えましょう。
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命をつなぐ「非常持ち出し品」の正しい選び方とリュックに詰めるべき必須アイテムリスト

【防災士が解説】災害発生直後の避難で命を守る「非常持ち出し品」の準備方法を防災士が詳しく解説。20〜30Lリュックの最適な選び方から、LEDライト、携帯ラジオ、モバイルバッテリー、救急セット、非常食の具体的な選定基準まで網羅しました。
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就寝中の大地震に備える 〜 寝室の安全確保とレイアウト見直しの重要性 〜

【防災士が解説】事前の備えを万全に。就寝中の大地震は無防備で被害を受けるリスクが高く、寝室の安全確保は最優先の防災対策です。ベッド周辺の家具の配置換え、窓ガラスの飛散防止、枕元への靴や懐中電灯の常備など、命を守る具体的な対策を防災士が詳しく解説します。
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地震の揺れから命を守る 〜 高さのある家具の転倒・落下防止対策と正しい固定方法

【防災士が解説】大規模地震による室内の負傷や避難経路の閉塞を防ぐため、家具の転倒・落下防止対策は不可欠です。壁の下地を狙ったL字金具の固定や突っ張り棒、ガラス飛散防止フィルム、家電の固定方法を解説します。
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離れ離れになっても慌てない |「家族防災会議」の具体的な進め方と安否確認・集合場所の決め方

【防災士が解説】災害時に家族が離れ離れになったらどうする?「家族防災会議」で決めておくべき安否確認手段(災害用伝言ダイヤル171やweb171)、具体的な集合場所、学校の引き渡しルールを防災士が分かりやすく解説します。