津波警報が解除されるまで戻らない｜第一波後も避難を続ける理由

まず覚えておきたいこと

• 津波警報が解除されるまで、安全な高台や避難場所にとどまり、第一波が過ぎても戻らないでください。
• 第一波が小さくても後続波が最大になる場合があるため、「第一波が小さかったから安全」と判断しないでください。
• 海が静かになったり水が引いたりしても、海岸・港へ近づかず、写真や動画の撮影目的でも海岸へ向かわないでください。
• 警報が注意報に変わっても、注意報が解除されるまで海に入ったり海岸へ近づいたりせず、自治体の避難情報も確認してください。
• 警報解除後も道路の損傷や瓦礫、建物、電線などの危険が残る場合があるため、公的機関の情報を確認して移動してください。

津波から高台へ避難し、第一波が過ぎたあと、海が静かになったように見えたら「もう大丈夫なのではないか」「自宅の様子を確認したい」と思うかもしれません。しかし、津波警報や大津波警報が解除される前に海岸付近や低い場所へ戻ることは非常に危険です。

津波は一度だけ押し寄せて終わるものではありません。何度も繰り返して襲来し、第1波が最大とは限りません。後から来る第2波、第3波などの方が高くなることもあります。気象庁も、津波警報が発表されている間は安全な場所から離れず、警報が解除されるまで避難を続けるよう呼びかけています。津波避難では「逃げること」だけでなく、安全が確認されるまで戻らないことも命を守るための重要な行動です。

津波警報が解除されるまで避難場所から戻ってはいけない

大津波警報や津波警報が発表され、すでに高台や津波避難ビルなどへ避難している場合は、警報が解除されるまで安全な場所にとどまります。

第一波が通過したことや、目の前の海が一時的に静かになっても安全になったわけではなく、津波は繰り返し襲ってくるため、警報が解除されるまで避難を継続することが重要です。
「もう津波は来ないだろう」
「近所の人が戻り始めたから大丈夫だろう」
といった自己判断ではなく、気象庁が発表する津波警報・注意報や自治体からの情報を確認し、警報・注意報が解除されるなど安全が確認されるまで避難を続けてください。

津波は第一波が最大とは限らない

津波というと、一番最初に巨大な波が押し寄せ、その後は徐々に小さくなっていくものだと考えてしまうかもしれません。しかし、実際の津波はそのように単純ではありません。
津波は繰り返し襲来し、第1波が最大になる場合もあれば、第2波、第3波などの後続波が最大になる場合もあると説明しています。津波は複数の波が伝わり、沿岸部の地形や湾の形、海底地形などの影響を受けながら複雑に変化します。そのため、最初に観測された津波が小さかったとしても、その後も同じ規模の津波が続くとは限らないのです。
「第一波が小さかったから安全」という判断はしない。
これが非常に重要です。

津波が引いたからといって海岸へ様子を見に行かない

津波が押し寄せたあと、水が引いていく様子を見ると、「津波は終わった」と感じてしまうことがあります。しかし、海水が引いている状態は、次の波が来ないことを意味するものではありません。津波は繰り返し押し寄せます。海面がいったん下がったあとに再び津波が来る場合もありますが、必ず引き潮から始まるわけではありません。
また、津波によって海岸や港、河口付近には強い流れが残っている可能性があります。
その影響でどこが危険であるかを局所的に把握をすることは難しく、海の様子を確認するために高台から下りたり、海岸や港へ近づいたら、そこが危険であったということがあるかもしれません。ですから、海の様子を確認するために高台から下りたり、海岸や港へ近づいたりしないでください。写真や動画を撮影する目的で海岸へ向かうことも避けましょう。

津波警報中に自宅へ荷物を取りに戻らない

避難したあとになって、「薬を持ってくるのを忘れた」「財布やスマートフォンの充電器を取りに戻りたい」「ペットが心配だ」と思うこともあるでしょう。しかし、自宅が津波浸水の危険がある地域にある場合、津波警報が継続している間に戻ることは避けなければなりません。

一度安全な場所へ避難できたにもかかわらず、物を取りに戻ることで再び津波の危険区域に入ることになります。津波避難では、持ち物より命を優先してください。

避難後も、津波警報・注意報が解除されるなど安全が確認されるまでは、危険な場所へ戻らないことが基本です。

津波は長時間にわたって繰り返すことがある

津波は短時間で終わるとは限りません。
大規模な地震による津波では、長時間にわたって津波が繰り返し観測されることがあります。気象庁も、大規模な地震では津波が長時間続く可能性があることから、津波警報が解除されるまで避難を継続することが重要だとしています。
避難してから時間がたつと、「もう十分待った」「これほど長く何も起きていないなら大丈夫だろう」と感じるかもしれませんが、経過時間だけで安全を判断することはできません。津波警報が継続しているということは、引き続き津波による災害が発生するおそれがあるということです。

避難開始から何時間たったかではなく、警報が解除されたかどうかを判断基準にしてください。

津波警報が津波注意報に変わっても海岸には近づかない

大津波警報や津波警報が津波注意報へ切り替わることがあります。
警報から注意報へ変わると、「危険はなくなった」と考えてしまうかもしれませんが、津波注意報が発表されている間も海の中や海岸付近には危険があります。警報や注意報を発表している気象庁からも、津波注意報が発表されている場合には海から上がり、海岸から離れ、注意報が解除されるまで海に入ったり海岸へ近づいたりしないよう伝えられています。
つまり、警報のレベルが下がったことと、完全に安全になったことは同じではありません。
避難を解除するかどうかについては、気象庁の情報とともに自治体から発表される避難情報や防災行政無線などを確認して行動してください。

避難中は気象庁や自治体の公式情報を確認する

高台や津波避難施設に避難したあと、安全が確認できるまでの間は、正確な情報を継続して確認します。確認する情報としては、気象庁の津波警報・注意報、自治体の防災行政無線や公式サイト、防災アプリ、テレビ、ラジオなどがあります。
大規模な災害時には、SNSなどで「津波警報が解除された」「もう帰って大丈夫」といった未確認情報が流れる可能性もあります。そのような情報だけを根拠に避難場所から移動しないようにしてください。

重要なのは、気象庁や自治体などの公的機関が発信する情報を確認することです。

津波警報が解除されても周囲の安全を確認してから移動する

津波警報が解除されたとしても、すぐに普段どおりの生活へ戻れるとは限りません。
津波が到達した地域では、道路が冠水していたり、瓦礫が散乱していたり、建物が損傷していたりする可能性があります。
また、道路や橋が壊れている、電線が垂れ下がっているなど、津波とは別の危険が発生していることもあります。そのため、警報解除後も自治体や警察、消防、施設管理者などからの情報を確認し、周囲の安全を確かめながら行動します。

「津波警報が解除された＝すぐ自宅へ戻ってよい」という意味ではありません。

津波警報等が解除された後も、被災した地域には道路の損傷や瓦礫、倒壊・損傷した建物、垂れ下がった電線など、別の危険が残っている場合があります。自治体や警察、消防などの情報を確認しながら行動してください。

津波警報中に戻らないために覚えておきたい行動

1. 津波から避難したら、安全な高台や避難場所にとどまる
2. 第一波が過ぎても避難をやめない
3. 海が静かになったり引き潮になったりしても海岸へ近づかない
4. 自宅の様子を見たり荷物を取りに戻ったりしない
5. 津波警報・注意報や自治体の情報を継続して確認する
6. 周囲の人が戻り始めても、それだけを理由に避難をやめない
7. 津波警報・注意報が解除され、自治体などからの情報も確認したうえで移動する

津波から逃げるときには強い決断が必要ですが、安全な場所に避難したあとも「戻らない」という判断を守り続けることが必要です。

まとめ｜津波避難は「逃げ切る」だけでなく「戻らない」までが重要

津波は一度の波で終わるとは限りません。第1波が最大とは限らず、第2波、第3波など後から来る波の方が高くなることがあります。そのため、第一波が過ぎた、海面が下がった、しばらく津波が来ていないといった状況だけで安全だと判断してはいけません。
一度高台や津波避難ビルなどの安全な場所へ避難したら、気象庁の津波警報等や自治体からの情報を確認し、津波警報・注意報が解除されるなど、安全が確認されるまで避難を続けます。

「第一波が過ぎても戻らない」「警報が解除されるまで安全な場所にいる」。

津波から命を守るためには、避難を始める速さと同じくらい、避難を途中でやめないことが重要です。

よくある質問

参考資料・出典

• 気象庁「津波から身を守るために」
• 気象庁「津波警報・注意報、津波情報、津波予報について」
• 内閣府「特集 津波について知ろう」
• 総務省消防庁「津波災害への備え」
• 内閣府「南海トラフ地震臨時情報が発表されたら！」
• 内閣府「地区防災計画モデル事業における津波避難に関する資料」
• 日本防災士機構『防災士教本 2024年度版』

情報確認日：2026年9月3日