平時の備え

【防災士が解説】賞味期限切れを防ぎながら日常の食生活の中で備蓄を上手に回す「ローリングストック」の正しいやり方を解説。レトルトや缶詰を賢く消費しながら、災害時でも食べ慣れた味と栄養を確保するための循環備蓄のコツを紹介します。

【防災士が解説】大災害によるライフライン停止に備え、家庭で確保すべき「最低3日分、できれば1週間分」の水と食料の備蓄量を解説。1人1日3リットルの計算方法や、調理不要な保存食の選び方を知り、確実な備えを整えましょう。

【防災士が解説】災害発生直後の避難で命を守る「非常持ち出し品」の準備方法を防災士が詳しく解説。20〜30Lリュックの最適な選び方から、LEDライト、携帯ラジオ、モバイルバッテリー、救急セット、非常食の具体的な選定基準まで網羅しました。

【防災士が解説】事前の備えを万全に。就寝中の大地震は無防備で被害を受けるリスクが高く、寝室の安全確保は最優先の防災対策です。ベッド周辺の家具の配置換え、窓ガラスの飛散防止、枕元への靴や懐中電灯の常備など、命を守る具体的な対策を防災士が詳しく解説します。

【防災士が解説】大規模地震による室内の負傷や避難経路の閉塞を防ぐため、家具の転倒・落下防止対策は不可欠です。壁の下地を狙ったL字金具の固定や突っ張り棒、ガラス飛散防止フィルム、家電の固定方法を解説します。

【防災士が解説】災害時に家族が離れ離れになったらどうする？「家族防災会議」で決めておくべき安否確認手段（災害用伝言ダイヤル171やweb171）、具体的な集合場所、学校の引き渡しルールを防災士が分かりやすく解説します。